per Thomas R. Baechle, Roger W. Earle · Editorial Hispano Europea, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788425513398
IVA inclòs
Última unitat!3 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Programa fitness. Musculación» és el manual de musculació de Thomas R. Baechle i Roger W. Earle, publicat per Hispano Europea en tapa tova, en castellà.
La guia proposa un enfocament pràctic i flexible per organitzar exercicis, rutines i programes d'entrenament amb peses. Pensada per a qui busca millorar la seva condició física o iniciar-se en la musculació, explica l'equip necessari i la valoració de l'estat de partida, i inclou 50 rutines codificades per colors segons la seva dificultat, amb exemples de programes personalitzats de tonificació, modelació corporal o desenvolupament de la força.
Quarta edició de la col·lecció Programa fitness, publicada el 2006; títol original: Fitness Weight Training.
Per a qui comença amb les peses i per a esportistes de força o aficionats al fitness que vulguin organitzar rutines personalitzades.
