per James Hewitt · EDAF MEXICANA (ME) · tapa blanda · ISBN 9788471666932
IVA inclòs
Última unitat!4 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Relajación: cómo la naturaleza hace frente a la tensión» és la guia de salut de James Hewitt, publicada per EDAF en rústica (125 pàgines, en castellà).
Obra pràctica que presenta la relaxació com a recurs natural davant el desgast de la vida diària. Explica mètodes físics i mentals per alliberar tensions: control de la respiració, consciència muscular, estiraments, gestió emocional i hàbits com el descans o l'alimentació, amb la finalitat de recuperar energia i benestar.
Publicat el 1980, pertany a la col·lecció Plus Vitae i inclou il·lustracions.
Adreçat a lectors interessats en salut i benestar que vulguin aprendre a gestionar l'estrès i millorar el descans.
