Sei quello che mangi

Sinopsi de Sei quello che mangi

«Sei quello che mangi» és la guia de nutrició i salut de Gillian McKeith, publicada per Corbaccio en tapa tova (223 pàgines, en italià).

Gillian McKeith, nutricionista, sosté que som el que mengem i explica com l'alimentació influeix en problemes digestius, estrès, síndrome premenstrual i desequilibris hormonals. Proposa la «dieta de l'abundància» i receptes amb aliments afrodisíacs per fer del menjar la base del benestar.

Obra publicada originalment el 2004 com a «You Are What You Eat: The Plan That Will Change Your Life» i pertanyent a la col·lecció «I libri del benessere».

Per a lectors interessats en nutrició, dietètica i benestar que busquen un enfocament pràctic de l'alimentació.