per Matt Roberts · Dorling Kindersley Publishers Ltd · tapa blanda · ISBN 9781405303262
IVA inclòs
Última unitat!4 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«The PHA Workout» és la guia d'entrenament de Matt Roberts, publicada per Dorling Kindersley en tapa tova (160 pàgines, en anglès).
El sistema PHA (Peripheral Heart Action) és un entrenament de resistència que alterna exercicis de la part superior i inferior del cos. Les sèries se succeeixen amb rapidesa per aconseguir en la meitat de temps els resultats d'una sessió convencional; una proposta pensada per encaixar l'exercici en una agenda ocupada.
La primera edició data de 2005. L'obra està classificada en les categories de salut i benestar i d'esports i recreació.
Un llibre orientat a qui vol reduir el temps dedicat a l'entrenament sense renunciar als resultats, amb un enfocament apte per a agendes ocupades.
Descobreix llibres de segona mà de Matt Roberts.
