per Jacqueline Lysycia · Ediciones Oniro · tapa blanda · ISBN 9788497541732
IVA inclòs
Última unitat!4 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Yoga Pilates» és una guia de salut i benestar de Jacqueline Lysycia, publicada per Ediciones Oniro en tapa tova, amb 96 pàgines en castellà.
Obra pràctica que uneix el ioga, basat en postures, respiració i concentració, amb el mètode Pilates, orientat a enfortir i tonificar els músculs mitjançant estiraments. Proposa sessions de 15 o 30 minuts segons el temps disponible, aptes per a qualsevol nivell, i inclou seqüències fotogràfiques pas a pas per practicar a casa.
Forma part de la col·lecció Oniro - Llibres Il·lustrats I, volum 1, i va ser publicada el 2005.
Per a qui vulgui iniciar-se o aprofundir en ioga i pilates des de casa, amb rutines breus adaptables a diferents nivells de forma física.
