per Kellina Stewart · Parramon Ediciones S.A. · tapa blanda · ISBN 9788434230293
IVA inclòs
Última unitat!5 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Método Pilates en casa» és la guia d'exercicis de Kellina Stewart, publicada per Parramón Edicions en tapa tova (95 pàgines, en castellà).
Guia d'exercicis pas a pas que apliquen el sistema de Joseph H. Pilates per millorar la forma física. Ofereix tres programes progressius (principiant, avançat i opcional) amb fotografies i visualitzacions, consells, precaucions i variants. Inclou també informació sobre prevenció d'osteoporosi, postura i equilibri corporal.
El llibre pertany a la col·lecció Mens Sana de Parramón Edicions, en la seva primera edició de 2002. La traducció al castellà és de Víctor Lorenzo Galés.
Pensat per a tots els nivells de forma física, amb programes progressius de nivell principiant a avançat.
