por Elaine Sheehan · Mondadori · tapa blanda · ISBN 9788804427407
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Este libro, escrito por Elaine Sheehan, ofrece una guía práctica y accesible para comprender y gestionar los trastornos de ansiedad, las fobias y los ataques de pánico. A través de un enfoque claro y directo, la autora explora las causas subyacentes de estos problemas y proporciona herramientas útiles para quienes buscan mejorar su bienestar emocional y recuperar el control de su vida cotidiana.
Publicado dentro de la reconocida colección 'Oscar Saggi' de Mondadori, esta obra se ha consolidado como un recurso valioso para lectores interesados en la psicología y el desarrollo personal. Con un formato manejable y un lenguaje sencillo, es una lectura esencial para entender cómo afrontar los desafíos psicológicos modernos.
