por Elaine Sheehan · Element Books Ltd · tapa blanda · ISBN 9781852307738
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«Anxiety, Phobias & Panic Attacks: Your Questions Answered» es la guía de autoayuda de Elaine Sheehan, publicada por Element Books Ltd en pasta blanda.
La autora explica en qué consisten la ansiedad, las fobias y los ataques de pánico, y analiza los distintos tipos de trastornos, sus causas y sus síntomas. El libro reúne estrategias prácticas para reducir el malestar cotidiano, indica cómo afrontar las crisis y ofrece información clara sobre cuándo y dónde acudir a un profesional y qué esperar de la terapia.
Publicada en 1996 en la colección Element Guide Series. Texto en inglés, 110 páginas; incluye referencias bibliográficas e índice.
Pensado para personas que sufren ansiedad, fobias o ataques de pánico y buscan orientación clara, recursos prácticos y pautas para encontrar ayuda especializada.
