por La Botica de La Abuela, Gontzal Mendibil · Editorial Planeta · tapa blanda · ISBN 9788408053033
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«Come sano y adelgaza. Recetas fáciles y sabrosas para cada día» es el libro de cocina y salud de La Botica de La Abuela y Gontzal Mendibil, en tapa blanda.
El libro propone un enfoque práctico para comer mejor y mantener el peso, con explicaciones sobre qué alimentos conviene elegir, normas básicas de nutrición, pautas para digerir bien y hábitos diarios saludables. La mayor parte son recetas sencillas y sabrosas, ordenadas por desayunos, comidas, meriendas y cenas, además de dietas para objetivos concretos.
El libro tiene 220 páginas, está escrito en español y pertenece a la colección Prácticos de Editorial Planeta; fue publicado en 2004.
Pensado para personas que quieren adelgazar o comer mejor y buscan recetas sencillas para incorporar a su día a día.
