por Rosette Poletti, Barbara Dobbs · Terapias Verdes · tapa blanda · ISBN 9788492716289
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«Cuaderno de ejercicios para vivir relajado» es el cuaderno de autoayuda de Rosette Poletti y Barbara Dobbs, publicado por Terapias Verdes en tapa blanda.
Un cuaderno de autoayuda propone un plan diario de ejercicios, notas y pensamientos positivos para soltar preocupaciones y ansiedad. El libro aborda cargas como los problemas laborales, el divorcio, la pérdida de un ser querido o los pensamientos negativos, y lo hace con un tono cercano y directo que hace los consejos fáciles de seguir.
La obra forma parte de la colección Terapias Cuadernos ejercicios, consta de 64 páginas e incluye ilustraciones de Jean Augagneur.
Para quienes buscan herramientas prácticas de autoayuda y gestión del estrés en el día a día.
Rosette Poletti, es una enfermera, docente, autora y psicoterapeuta suiza.
