por Gary Heavin, Carol Colman · Gardners Books · tapa blanda · ISBN 9781844134410
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«Curves: Permanent Results Without Permanent Dieting» es el manual de dietética de Gary Heavin y Carol Colman, en tapa blanda, de 334 páginas, en inglés.
El método Curves reequilibra el metabolismo para perder peso de forma estable sin dietas permanentes. Un cuestionario determina si seguir el plan sensible a las calorías o el de hidratos de carbono durante dos semanas. Luego se aumenta la ingesta y se vuelve a la alimentación normal, con dos días de control al mes y ejercicio de treinta minutos tres veces por semana.
La cubierta lo señala como best seller de The New York Times. El plan procede de la franquicia de centros de fitness Curves fundada por Gary Heavin en 1992.
Orientado a lectores interesados en salud femenina, nutrición y rutinas de ejercicio breve.
