por Lorna Lee Malcolm · Ediciones B · tapa dura · ISBN 9788466610308
IVA incluido
Garantía de calidad Hamelyn · revisado y verificado, o te devolvemos el dinero
«El arte de vivir con salud» es la guía de vida sana de Lorna Lee Malcolm, publicada por Ediciones B en tapa dura (164 páginas, en español).
El libro dedica un capítulo a cada actividad diaria: despertarse, trabajar, relajarse, comer y beber, amar y dormir. Para mantenerse en forma, propone ejercicios de yoga, qigong y tai chi, junto con alimentación saludable, respiración profunda, meditación, visualización, control del estrés, eliminación de toxinas y preparación del sueño.
Publicada en noviembre de 2006, con traducción de Cristina Martín. En la portada figura el subtítulo 'Una guía completa para una vida sana'.
Para lectores adultos interesados en el bienestar físico y mental, con rutinas prácticas de ejercicio, alimentación y relajación diarias.
