por Arno Balk · del Monte · tapa blanda · ISBN 9788480191500
IVA incluido
Garantía de calidad Hamelyn · revisado y verificado, o te devolvemos el dinero
«Entrenamiento de Fuerza» es una guía práctica de musculación de Arno Balk, en tapa blanda (180 páginas, en español).
El libro explica cómo realizar ejercicios de fuerza en aparatos sin dañar la columna vertebral. Advierte de los riesgos de las posturas incorrectas y de una mala técnica de respiración, y ofrece indicaciones, una amplia variedad de ejercicios y planes de entrenamiento para proteger la espalda y las articulaciones.
Publicado en septiembre de 1998; el subtítulo de la cubierta es «Ejercicios con máquinas que no dañan la columna vertebral».
Para lectores interesados en el entrenamiento de fuerza con seguridad y en la prevención de lesiones de espalda.
