por Luis Rojas Marcos · HarperCollins · tapa blanda · ISBN 9788491397755
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«Estar bien aquí y ahora» es el ensayo de salud mental y bienestar de Luis Rojas Marcos, publicado por HarperCollins en tapa blanda (272 páginas, en español).
El psiquiatra Luis Rojas Marcos ofrece pautas para fortalecer la salud mental en tiempos de incertidumbre. Explica cómo mantener una actitud optimista, cuidar la autoestima, ejercitar la resiliencia y valorar las relaciones afectivas, y presenta la gratitud y la solidaridad como vías para gestionar las emociones y afrontar los cambios.
La primera edición se publicó en España el 28 de septiembre de 2022; la obra mide 23 x 15,5 cm.
Dirigido a lectores interesados en el desarrollo personal, la psicología positiva y el bienestar emocional.
Luis Rojas Marcos de la Viesca es un psiquiatra, investigador y profesor español nacionalizado estadounidense. Es hermano del líder andalucista Alejandro Rojas-Marcos.
