por Noelia Samartin Veiga · Bruguera · tapa blanda · ISBN 9788402430656
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En 'Has venido a vivir', la doctora Noelia Samartin, especialista en neurociencia y psicología clínica, nos invita a cuestionar la presión constante por la productividad y los hábitos milagrosos que nos alejan de lo esencial. A través de un enfoque basado en la ciencia, la empatía y el sentido común, la autora ofrece herramientas prácticas para reducir la autoexigencia, silenciar el ruido externo y reconectar con lo que realmente importa.
Este libro es una guía honesta y cercana para aprender a habitar el presente y cultivar una vida coherente con uno mismo. Sin exigencias imposibles ni la necesidad de alcanzar la perfección, la obra nos recuerda que el propósito fundamental es simplemente vivir, permitiéndonos ser nosotros mismos en un mundo que a menudo nos exige demasiado.
