por Seth Roberts · Books4pocket · libro de bolsillo · ISBN 9788415139942
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«La dieta Shangri-La» es el ensayo de salud y nutrición de Seth Roberts, publicado por Books4pocket en libro de bolsillo (191 páginas, en español).
Parte de la idea de que el organismo tiene un peso de referencia que regula el apetito. Tomar una cucharada de aceite de oliva suave o agua azucarada entre comidas ayuda a reducir ese nivel, disminuye el hambre y favorece la pérdida de peso, sin contar calorías ni modificar la alimentación.
Edición en español publicada en 2013. Traducción de Alicia Sánchez Millet; la obra original es The Shangri-La Diet.
Para lectores interesados en nutrición, dietas y autoayuda para el control del peso.
