por Sivananda Yoga Vedanta Centre · Dorling Kindersley · tapa blanda · ISBN 9780751302882
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«Learn Yoga in a Weekend» es la guía de yoga del Sivananda Yoga Vedanta Centre, publicada por Dorling Kindersley en tapa blanda (95 páginas, en inglés).
Manual de iniciación al yoga para completar en un fin de semana, dirigido a quien no tiene experiencia previa. Propone posturas como la Media Luna, un arqueo hacia atrás en equilibrio, y el estiramiento de espalda, con indicaciones para trabajar ambos lados. Los ejercicios buscan que el principiante adquiera una base sólida como practicante.
Pertenece a la serie Learn in a Weekend. Las fotografías son de Jane Stockman. La primera edición data de 1993.
Para adultos que quieren iniciarse en el yoga sin conocimientos previos y buscan una guía práctica para el fin de semana.
