Mindfulness para mejorar tu rendimiento

Sinopsis de Mindfulness para mejorar tu rendimiento

«Mindfulness para mejorar tu rendimiento» es el ensayo de Karolien Notebaert y Peter Creutzfeldt publicado por Kairós en tapa blanda (320 páginas, en español).

Basado en la neurociencia y en años de experiencia en liderazgo, el libro explica cómo el mindfulness ayuda a responder a las exigencias profesionales y personales sin estrés ni agotamiento. Propone ejercicios sencillos y contrastados que aumentan la resistencia al estrés y favorecen el sosiego interior.

Pertenece a la colección «Psicología» de Editorial Kairós; es la primera edición, publicada en 2020.

Pensado para lectores de empresa y liderazgo que buscan aplicar mindfulness a la rutina laboral y prevenir el desgaste profesional.