por John R. Harvey · RBA Coleccionables · tapa dura · ISBN 9788447348718
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«Relajación total» es la guía de salud y bienestar de John R. Harvey, publicada por RBA Coleccionables en tapa dura (192 páginas, en español).
La tensión puede aparecer como lumbalgia, insomnio, ansiedad o malestar general y, si se cronifica, condiciona la vida diaria, la creatividad y el desarrollo personal. El libro propone un método para reconocer esos patrones mediante una lista de control de síntomas repartidos en cinco niveles: muscular, autónomo, emocional, mental y espiritual.
La edición de 2006 de RBA Coleccionables tiene unas medidas de 13,5 x 20 cm y un peso aproximado de 500 g.
Dirigido a lectores interesados en el bienestar, la gestión del estrés y la relajación corporal y mental.
