Vaincre fatigue, stress, déprime et protéger son coeur

Sinopsis de Vaincre fatigue, stress, déprime et protéger son coeur

«Vaincre fatigue, stress, déprime et protéger son coeur» es la guía de salud y bienestar de Pierre Pallardy en formato de bolsillo (339 páginas, en francés).

Pierre Pallardy propone un método para vencer el agotamiento, la ansiedad y el desánimo sin fármacos, basado en escuchar, respetar y cuidar el propio cuerpo. Incluye pautas de alimentación sana, descanso adecuado, ejercicios de respiración y automasajes, con el objetivo de regenerar el organismo y recuperar energía, calma y confianza en uno mismo.

Publicado por Pocket el 6 de octubre de 2005 dentro de la colección Évolution; el ISBN es 9782266146135.

Recomendado para quienes buscan un enfoque natural para combatir la fatiga y el estrés cotidiano, sin recurrir a medicación.