por Domínguez Cidón Carlos, José Antonio Fidalgo Sánchez · Editorial Everest · tapa blanda · ISBN 9788424184186
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«Adelgaza sin sufrir» es el libro de cocina de Domínguez Cidón Carlos y José Antonio Fidalgo Sánchez (Editorial Everest, tapa blanda, 120 páginas, en español).
El libro aborda el adelgazamiento sin recurrir al sacrificio: propone recetas novedosas y placenteras para disfrutar comiendo y no obsesionarse con el peso. Incluye pautas para calcular las necesidades energéticas, repartir los alimentos y conocer el valor calórico de cada plato, para mantener el equilibrio corporal.
«Adelgaza sin sufrir» corresponde a la primera edición, publicada en 2005, dentro de la colección «Cocina y aprende» de Editorial Everest.
El libro está pensado para quienes desean controlar su peso sin renunciar al placer de comer y buscan recetas con información calórica.
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