por Inge Hofmann · Vigot · tapa blanda · ISBN 9782711423064
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«Rester mince après 40 ans» es la guía de salud y bienestar de Inge Hofmann, publicada por Vigot en tapa blanda (125 páginas, en francés).
Explica los cambios metabólicos a partir de los 40 años y enseña a interpretar las señales del cuerpo para evitar ganar peso. Frente a las dietas restrictivas, propone una alimentación equilibrada que aporte vitaminas, minerales y nutrientes esenciales, además de ejercicios de estiramiento, tonificación y respiración para mantener un cuerpo sano.
El subtítulo que figura en la cubierta es «Comprendre ses besoins, s'y adapter... et rayonner !» y la obra pertenece a la colección Santé & Bien-être.
Para quienes buscan pautas prácticas de salud y forma física a partir de los 40 años, con un enfoque equilibrado y sin dietas restrictivas.
