por Cathy Hopkins · Books4pocket · tapa blanda · ISBN 9788492801510
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«101 maneras de relajarse» é o manual de relaxamento de Cathy Hopkins, publicado pela Books4pocket em brochura (256 páginas, em espanhol).
O livro reúne 101 propostas de relaxamento que vão dos remédios tradicionais a terapias como a reflexologia e as flores de Bach. Seus exercícios buscam liberar a tensão do corpo, acalmar a mente e alimentar o espírito, a fim de enfrentar o dia a dia com maior serenidade e desfrutar do presente.
O livro faz parte da coleção Books4pocket crec. e saúde, no seu número 228. Foi publicado em 3 de maio de 2010.
Para leitores interessados no bem-estar que buscam reduzir o estresse e aprender rotinas de relaxamento com remédios naturais.
Cathy Hopkins é uma autora inglesa com mais de 70 títulos publicados. Em sua produção recente, ela escreve para o mercado de ficção popular com The Kicking The Bucket List, publicado em março de 2017 pela HarperCollins, Dancing Over The Hill em janeiro de 2018 e Blast From the Past, publicado em fevereiro de 2019. Seu último livro, A Vintage Friendship, foi publicado como um e-book em agosto de 2020, a brochura a seguir em fevereiro de 2021.
