por Harvey Diamond, Marilyn Diamond · Urano · tapa blanda · ISBN 9788486344160
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«La Antidieta» é o livro de saúde e nutrição de Harvey e Marilyn Diamond, publicado pela Urano em brochura (248 páginas, em espanhol).
Propõe ajustar a alimentação aos ritmos naturais do organismo: importa não só o que se come, mas como e quando. Seguir esses ritmos ativa os mecanismos de autodepuração e automanutenção, ajuda a alcançar e conservar o peso ideal e traz mais saúde e energia. Não é um programa de algumas semanas, mas um modo permanente de comer.
Foi publicado originalmente como «Fit for Life» em 1985 e pertence à coleção Nutrición y dietética da Urano.
Para leitores interessados em nutrição, dietética e bem-estar que buscam uma alternativa às dietas convencionais.
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