por Cynthia G. Last · Urano · tapa blanda · ISBN 9788479533618
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«5 Razones por las que comemos en exceso» é o ensaio de saúde e bem-estar de Cynthia G. Last, publicado pela Urano em brochura (210 páginas, em espanhol).
O livro analisa cinco comportamentos alimentares associados ao sobrepeso e defende que cada um requer uma abordagem psicológica distinta. Cynthia G. Last explica esses padrões e propõe um plano de controle de peso a longo prazo adaptado a cada pessoa, combinando a compreensão do hábito com estratégias práticas.
A obra é a tradução espanhola de «The 5 Reasons Why We Overeat», publicada originalmente em 1998; esta edição da Urano foi publicada em 2001.
Para leitores interessados em saúde, nutrição ou perda de peso que queiram entender os fatores psicológicos da alimentação compulsiva.
