por Dr. Yann Rougier · Editorial Planeta · tapa blanda · ISBN 9788408079538
IVA incluído
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
«Adelgaza conmigo» é o manual de saúde e bem-estar do Dr. Yann Rougier, publicado pela Editorial Planeta em brochura (300 páginas, em espanhol).
O livro propõe um método para emagrecer reeducando o metabolismo e os mecanismos cerebrais que controlam a saciedade, para que o corpo não peça mais nutrientes do que os necessários. É uma abordagem natural, sem dietas milagrosas, proibições nem frustração, e inclui uma tabela de alimentos para aplicá-lo.
Publicado em 2008, é o número 1 da coleção Práticos da Planeta.
Pensado para leitores interessados em saúde, nutrição e bem-estar que busquem uma abordagem natural de perda de peso, sem dietas estritas.
