por Dolors Marín · Viena · tapa blanda · ISBN 9788483303313
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«Avui deixo de fumar» é o guia prático para parar de fumar de Dolors Marín, publicado pela Viena em brochura (184 páginas, em catalão).
A autora, com experiência em tratamentos para parar de fumar, propõe um método de autoavaliação e acompanhamento para conhecer os próprios hábitos e controlar o estresse. O CD incluído oferece exercícios de respiração e relaxamento para dominar a ansiedade que provoca recaídas e sustentar a motivação nos momentos difíceis.
Faz parte da coleção Oxigen, volume 7. Dolors Marín Tuyà assina o texto e Gordana Vranjes, criadora do CD, figura como colaboradora.
Orientado a quem tentou parar de fumar e busca um método com diretrizes, autoavaliação e apoio prático.
