por Dolors Marín, Gordana Vranjes · Viena · tapa blanda · ISBN 9788483303535
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«Hoy dejo de fumar» é o guia de autoajuda de Dolors Marín e Gordana Vranjes para deixar de fumar, publicado pela Viena em brochura (312 páginas, em espanhol).
A obra parte da ideia de que qualquer pessoa pode deixar o tabaco se adotar um método claro e o seguir com convicção. Propõe testes de autoavaliação, registro de progressos e estratégias para controlar o estresse, e o CD anexo fornece exercícios de respiração e relaxamento para dominar a ansiedade e evitar recaídas.
Primeira edição publicada em 2 de dezembro de 2005. A capa leva o selo Oxigen Viena e anuncia um CD com técnicas de respiração e relaxamento.
Para pessoas que decidiram deixar de fumar e procuram orientações, exercícios e recursos para controlar a ansiedade durante o processo.
