por Sonia Sampayo · Libsa · tapa dura · ISBN 9788466212076
IVA incluído
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
«Bailar para adelgazar y divertirse» é o guia de saúde e bem-estar de Sonia Sampayo, publicado pela Libsa em capa dura (160 páginas, em espanhol).
Obra prática que apresenta a dança como via para entrar em forma: propõe um método de treino com passos e coreografias de dança oriental, africana, jazz e contemporânea, e incorpora exercícios de aeróbica para tomar consciência do corpo e queimar calorias enquanto se desfruta ao se mover.
A obra pertence à coleção Exercício e Massagem da Libsa; a edição registrada é a primeira, publicada em 3 de outubro de 2006.
Público adulto interessado em manter-se em forma através da dança e em conhecer estilos como o jazz ou a dança oriental.
