por José Rodríguez · Libsa · tapa dura · ISBN 9788466211895
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«Yoga + Pilates Paso a Paso» é o manual prático de saúde e bem-estar de José Rodríguez, publicado pela Libsa em capa dura (160 páginas, em espanhol).
Manual que integra a tradição oriental do ioga com a disciplina física ocidental do pilates: une respiração, meditação e flexibilidade com força, equilíbrio e precisão muscular. Apresenta os fundamentos teóricos de ambas as práticas e os aplica em aulas e sessões explicadas passo a passo com fotografias, orientadas para iniciar desde a primeira sessão.
Segunda edição da obra, integrada à coleção Exercício e Massagem da Libsa, publicada em 2006.
Orientado a leitores que querem iniciar em ioga e pilates sem experiência prévia, com sessões guiadas por meio de fotografias.
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