por Tony Lake · Plaza Y Janes · tapa blanda · ISBN 9788401901232
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«Cómo dominar los nervios» é o guia prático de Tony Lake, publicado pela Plaza & Janés em brochura (192 páginas, em espanhol).
Focado em quem sente que não consegue controlar os nervos em certas situações, a obra aborda o mal-estar de ter os nervos à flor da pele, perder a compostura ou desatar a chorar, e oferece estratégias práticas para lidar com o estresse e a ansiedade no dia a dia.
Tradução do inglês de Marta I. Guastavino. A obra faz parte da coleção 'Util' da Plaza & Janés.
Dirigido a quem sofre de estresse ou ansiedade e procura orientações para controlar as emoções e recuperar a calma em situações difíceis.
