por Stella Weller · Integral · tapa blanda · ISBN 9788498670769
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«Cuida tu espalda» é o guia prático de saúde de Stella Weller, publicado pela Integral em brochura (144 páginas, em espanhol).
O guia aborda o cuidado das costas tanto para quem sofre de dor como para quem quer preveni-la: inclui conselhos de postura, alongamentos e massagens para o dia a dia. Também revisa diagnósticos, técnicas e tratamentos, com opções complementares como acupuntura e shiatsu.
O livro foi publicado em 2008, com tradução de Noelia Ossa Fernández, e pertence à coleção Otros Integral, número 178.
Para leitores com dores nas costas ou interesse em preveni-las por meio de hábitos posturais, exercícios, massagens e terapias alternativas.
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