por Matthias Steiner · Südwest Verlag · tapa dura · ISBN 9783517094212
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«Das Steiner Prinzip: Vom Schwergewicht zum Wohlfühl-Ich» é o guia de saúde e bem-estar de Matthias Steiner publicado pela Südwest Verlag em capa dura.
Matthias Steiner, campeão olímpico de halterofilia, perdeu 45 quilos sem dietas duvidosas nem pílulas. Neste guia expõe seu método para emagrecer sem contar calorias nem passar fome: manter a motivação, fixar metas realistas e conhecer o próprio corpo, com o objetivo de ganhar bem-estar, vitalidade e segurança em si mesmo.
Obra em alemão de 192 páginas, publicada originalmente em outubro de 2015. Constitui o livro 1 da série «Das Steiner Prinzip».
Para leitores que querem emagrecer sem dietas rígidas e buscam motivação e orientações de desenvolvimento pessoal, com o modelo de um atleta de elite.
