por Matt Roberts · tapa blanda · ISBN 9789722619448
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«Ficar em Forma em 90 Dias» é o manual de fitness de Matt Roberts, publicado pela Livraria Civilização Editora em brochura.
O livro desenvolve um plano de 90 dias para melhorar a forma física, com exercícios e orientações de desintoxicação. Combina rotinas de treinamento e conselhos práticos para melhorar o desempenho e a saúde geral, com uma abordagem progressiva orientada a alcançar mudanças visíveis em três meses.
Publicado em 2001. Texto em português de Portugal. Dimensões: 210 × 233 × 15 mm.
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