por Matt Roberts · DK · tapa blanda · ISBN 9780751347562
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«Fat Loss Plan» é o guia de exercício e nutrição de Matt Roberts, publicado pela DK em brochura (160 páginas, em inglês).
O plano combina treino em casa com receitas saudáveis para conseguir uma perda de gordura rápida mas saudável e duradoura. Propõe refeições nutritivas prontas em 30 minutos ou menos e uma rotina que não exige ir à academia. O objetivo é um corpo mais firme e tonificado, com mais energia e uma maior sensação de bem-estar e confiança.
Matt Roberts, treinador pessoal de celebridades, fundou a Matt Roberts Personal Training em 1994, o primeiro centro de treinamento pessoal do Reino Unido.
Pensado para leitores de saúde e bem-estar que querem perder gordura em casa com receitas fáceis e exercício guiado.
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