por Matt Roberts · Círculo De Lectores · tapa dura · ISBN 9788467208320
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«Moldea tu figura» é o guia de exercícios de Matt Roberts, publicado pela Círculo de Lectores em capa dura (160 páginas, em espanhol).
O livro explica como identificar o tipo de corpo entre quatro perfis —maçã, pera, ampulheta e tubo— e adaptar o exercício a cada figura para aperfeiçoá-la. Inclui ilustrações e conselhos práticos, descreve os objetivos do programa e propõe seis sessões diferentes para conseguir um corpo mais magro e atraente.
Obra de saúde e bem-estar publicada originalmente como Fit for Your Shape, com tradução para espanhol de Alejandra Perucha Martínez.
Para pessoas que querem adequar sua rotina de exercício ao seu tipo de corpo, com uma abordagem prática e visual.
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