por Rafael Santandreu · GRIJALBO · tapa dura · ISBN 9788425360480
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Descubre cómo transformar tu vida y alcanzar la felicidad con 'El arte de no amargarse la vida (edición especial)' de Rafael Santandreu. Este libro te proporciona un método práctico y científicamente probado para fortalecer tu mente y cultivar una actitud serena y optimista. A través de la psicología cognitiva, aprenderás a cambiar tu forma de pensar y actuar, logrando una vida más plena y satisfactoria. Una guía esencial para quienes buscan el bienestar emocional y la transformación personal.
Psicólogo clínico catalão, autor de A arte de não amargurar a vida. Difunde a partir de Barcelona uma versão prática da terapia cognitiva de Albert Ellis voltada à superação da ansiedade e da depressão.
