por Carla Nieto Martínez · Editorial Sirio · tapa blanda · ISBN 9788418000096
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«El plan de dieta keto intermitente» é o guia de Carla Nieto Martínez publicado pela Editorial Sirio em brochura (200 páginas, em espanhol).
Explica o que são a dieta keto ou cetogênica e o jejum intermitente, o papel da cetose e como combinar ambos os métodos para emagrecer de forma saudável. Detalha as normas para seguir cada plano corretamente e as chaves para potencializar seus efeitos, com o objetivo de manter a longo prazo o peso adequado e o bem-estar.
Primeira edição: junho de 2020. Carla Nieto Martínez é jornalista especializada em saúde e nutrição.
Para leitores interessados na perda de peso que querem entender como aplicar a dieta cetogênica e o jejum intermitente de forma combinada e saudável.
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