por Ainara Garcia Martin · Aupper · tapa dura · ISBN 9788493623302
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«El poder del descanso» é o livro de saúde e bem-estar de Ainara Garcia Martin, publicado pela Aupper em capa dura (256 páginas, em espanhol).
O livro parte do princípio de que o descanso é fundamental para estar em plena forma durante o dia e se concentra em como torná-lo o mais reparador possível com os recursos adequados. O subtítulo «La salud y los sueños» situa o tema entre o bem-estar físico e o mundo onírico, com uma abordagem divulgativa de autoajuda e psicologia.
Subtitulado «La salud y los sueños», inclui ilustrações coloridas e em preto e branco, gráficos e bibliografia.
Pensado para leitores que querem cuidar da sua saúde e bem-estar pessoal melhorando os seus hábitos de descanso.
