Entrenamiento con pesas

Sinopse de Entrenamiento con pesas

«Entrenamiento con pesas» é o guia de treinamento de força de Thomas R. Baechle e Barney R. Groves, publicado pela MR em capa dura (192 páginas em espanhol).

Guia prático sobre o treinamento com pesos para melhorar a força e a condição física. Explica os fundamentos do trabalho com cargas, a execução dos exercícios e a organização das sessões, com um enfoque orientado à progressão.

Subtitulada «Caminando hacia el éxito», esta edição em espanhol foi publicada pela Ediciones Martínez Roca em 1999.

Pensado para quem quer iniciar ou progredir no treinamento de força, desde iniciantes até amadores com experiência.