por Antonio Barrero Fernández · Libro Hobby Club · tapa dura · ISBN 9788495598110
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«Estrés y ansiedad: Superación interactiva» é o ensaio de autoajuda de Antonio Barrero Fernández publicado pela Libro Hobby Club em capa dura (317 páginas).
O livro propõe um percurso prático pelo estresse e pela ansiedade, entendidos como respostas emocionais que podem ser reconhecidas e reguladas. Com uma abordagem interativa, oferece exercícios, reflexões e estratégias para enfrentar o mal-estar e favorecer o equilíbrio pessoal, no âmbito da psicologia e da autoajuda.
Publicado em outubro de 2000, pertence à coleção Psicologia 2000.
Orientado a leitores de autoajuda e desenvolvimento pessoal que queiram abordar o estresse e a ansiedade de forma prática.
