por Antonio Barrero Fernández · LIBSA EDITORIAL · tapa blanda · ISBN 9788466204682
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«Técnicas para superar el insomnio y el estrés» é o guia prático de Antonio Barrero Fernández, publicado pela Libsa em brochura (159 páginas, em espanhol).
O livro reúne técnicas para enfrentar a insônia e o estresse através de soluções naturais de relaxamento. Propõe orientações simples para adormecer, reduzir a tensão acumulada e favorecer o descanso, com o objetivo de promover o bem-estar geral e melhorar a qualidade de vida.
O livro foi publicado em 2002 pela Libsa Editorial. Na capa aparece a linha Salud Natural.
Recomendado para leitores interessados no bem-estar que buscam soluções naturais para dormir melhor e aliviar o estresse.
