por Michael Breus · Éditions de Noyelles · ISBN 9782298139976
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«Faites votre révolution chronobiologique» é o ensaio de divulgação sobre cronobiologia de Michael Breus, publicado por Éditions de Noyelles (440 páginas, em francês).
Michael Breus explica como aplicar a cronobiologia à vida diária para que cada pessoa identifique seu biorritmo ideal. Com essa informação, propõe reorganizar os horários de sono, as refeições, o trabalho e o exercício, de modo que as atividades se alinhem com os ciclos biológicos naturais e se ganhe energia, desempenho e bem-estar geral.
Publicado em 2018; enquadra-se nas categorias de saúde e bem-estar. Edição em francês de 440 páginas.
Para interessados em saúde e bem-estar que querem alinhar seus horários com seu ritmo biológico natural.
