por Varios autores · INDE · tapa blanda · ISBN 9788497290067
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«Guía de hábitos saludables para mayores» é o guia de saúde e bem-estar de Varios autores, publicado pela INDE em brochura (93 páginas, em espanhol).
O envelhecimento acarreta mudanças físicas, psicológicas e sociais; a atividade física ajuda a manter a autonomia e a qualidade de vida. O guia oferece orientações sobre alimentação, higiene, prevenção de acidentes, tempo livre, exercício mental e um plano de treino, com exercícios mostrados graficamente e um pôster com itinerário ilustrado.
Primeira edição, publicada em Barcelona em 2002. Volume 752 da coleção Saúde da INDE.
Pensado para pessoas idosas que queiram manter hábitos saudáveis e praticar exercício de forma autônoma.
