Guia de relaxació per als que no tenen temps

Sinopse de Guia de relaxació per als que no tenen temps

«Guia de relaxació per als que no tenen temps» é o guia de relaxamento de Henri Brunel (Editorial Pòrtic, brochura, 152 páginas, em catalão).

Guia prático com técnicas de relaxamento simples para praticar em qualquer momento e lugar, mesmo no trabalho ou na rua. Explica como quebrar a espiral de estresse e criar espaços de paz, com soluções para problemas como dores nas costas, insônia, cansaço crônico, enxaqueca e hipertensão.

Faz parte da coleção Atrium. Tradução para catalão de Jordi Manel Espinet Burunat. Publicado em 20 de janeiro de 2011.

Pensado para leitores com pouco tempo que querem reduzir o estresse diário e encontrar espaços de paz na sua rotina.