por Claire Hooton · EDICIONES ROBINBOOK, S.L. · tapa blanda · ISBN 9788479272166
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«Guía fácil de tai chi» é o guia prático de tai chi de Claire Hooton, publicado pela Ediciones Robinbook em brochura (176 páginas, em espanhol).
Este manual explica os vinte movimentos básicos do estilo Yang de tai chi, descritos passo a passo com abundante apoio gráfico. Sua abordagem é terapêutica: ajuda a combater o estresse e a ansiedade do ritmo de vida atual, ao mesmo tempo que melhora o equilíbrio, a flexibilidade e o bem-estar geral. Também aborda a prevenção de doenças e o aumento da longevidade, buscando o equilíbrio físico e espiritual.
O livro se insere na coleção Guia Fácil. A edição em espanhol foi publicada em 25 de junho de 1997 com 176 páginas.
Pensado para quem quer iniciar-se no tai chi sem conhecimentos prévios e busca uma prática simples para a saúde física e mental.
