por Doriel Hall · Ediciones Robinbook, S.L. · tapa blanda · ISBN 9788479272180
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«Guía fácil de yoga» é o guia de iniciação ao ioga de Doriel Hall, publicado pela Ediciones Robinbook em brochura (184 páginas, em espanhol).
O livro explica o que é o ioga e como integrá-lo na vida diária para alcançar um estado de equilíbrio e harmonia entre corpo e mente. Dá importância ao relaxamento e à respiração, e mostra posturas principais com fotografias passo a passo, precedidas de exercícios de aquecimento e alongamentos. Inclui técnicas mais avançadas e exercícios de respiração e relaxamento progressivo.
Dirigido a quem quer se iniciar no ioga e busca um guia prático com fundamentos, posturas essenciais e progressão para técnicas mais avançadas.
Descobre livros em segunda mão de Doriel Sybil Samuelson.
