por Bernabé Tierno · Booket · libro de bolsillo · ISBN 9788499984285
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«Kárate mental» é o manual de autoajuda de Bernabé Tierno, publicado pela Booket em formato livro de bolso (256 páginas, em espanhol).
O livro propõe um método de defesa pessoal contra os golpes da vida, inspirado nas artes marciais, para gerir pessoas e situações difíceis. Explica como as agressões verbais e a linguagem negativa podem danificar o corpo, e oferece estratégias como a proatividade, a empatia radical, a resistência diante dos problemas e cinquenta chaves mentais para recuperar o equilíbrio e não se deixar vencer pelas adversidades.
Pertence à coleção Vivir Mejor, uma chancela de autoajuda e desenvolvimento pessoal da Booket.
Pensado para quem busca ferramentas de superação pessoal e deseja enfrentar conflitos cotidianos com uma atitude proativa.
Descobre livros em segunda mão de Bernabé Tierno.
