por Tomás Álvaro · ISBN 9788411320993
IVA incluído
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
«La gran guía para meditar» é o guia de meditação e bem-estar de Tomás Álvaro, publicado em espanhol em 2022.
O livro oferece um percurso prático pela meditação: explica como começar, manter uma prática constante e aplicar a atenção plena para reduzir o estresse, melhorar a concentração e cultivar a serenidade no dia a dia.
Recomendado para quem está começando na meditação e para quem já pratica e busca integrar a atenção plena na sua rotina diária.
