por Mort Malkin · MARTÍNEZ ROCA · tapa blanda · ISBN 9788427020771
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«La marcha aeróbica» é o guia prático de esporte e saúde de Mort Malkin, publicado pela Martínez Roca em brochura (224 páginas, em espanhol).
A obra propõe um programa completo de marcha aeróbica orientado a reduzir peso, aliviar o estresse e controlar a hipertensão. O autor apresenta este exercício como uma ferramenta acessível para melhorar a saúde, com diretrizes para praticá-lo regularmente e obter benefícios físicos e de bem-estar geral.
Recomendado para leitores interessados no cuidado da saúde, na perda de peso e no controle do estresse e da hipertensão por meio da prática de exercício aeróbico.
